季節の変わり目

朝夕涼しくなってきました。

季節の変わり目は体調管理が難しいもの。

今週は薄い布団で夜中にお腹が冷えて、体がきつい感じでした。

もう大丈夫ですが、万全ではないのでしばらく仕事も無理しないように意識しようと思います。

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仕事完了

朝6時に目が覚めた。そんなに暑くない。

思い立ち、ジーンズに長袖シャツ、頭にタオルと野球帽、厚手の靴下に軍手を装備し、いざ草むしり。蚊は寄ってくるがほとんど刺されなかった。

作業を続けること1時間半。そろそろ活動限界かなと切り上げ、シャワーで汗を流してリフレッシュ。

今日の仕事は終わりじゃ~。

先延ばし

庭に茂る雑草。見て見ぬふりする私。

草むしりはもう少し先にやる予定(襲い来る暑さと蚊の大群が去ってから)。

今日も暑かった。

人事異動

実は人事異動で新部署に移って1月です。ようやく慣れてきたところ。

環境の変化に体がついていけているのがうれしいです。

脱ヘルニア

ヘルニアはほぼ完治。足の感覚も戻りました。

油断せず、再発防止に努めたいです。



ヘルニア襲来

ゴールデンウィーク初日に椎間板ヘルニアになってしまいました。

正確には、ただの腰痛と思って放っていたヘルニアが悪化し、ヘルニアによる坐骨神経痛がひどくなったのがゴールデンウィークということです。週明けに受けたMRI検査の画像には、素人にもわかるくらい大きく飛び出した椎間板と圧迫された神経が映っていました。

奇跡的に手術することなく短期間で回復し、今は少し左足を引きずるのと椅子に長時間座れない以外、生活に支障がなくなりましたが、痛みがあるときは苦しみました。

ひどい時期は、左尻から太ももの裏にかけて筋肉をギュッとつかんでねじられたような激痛が常にあり、歩いたり座ったりすると痛みが倍増するので、動くに動けず布団に寝たきりでひたすら耐えるのみ。トイレと通院するときだけ決死の覚悟で起き上がりましたが、食事は横になったまま。食欲もなく、睡眠もろくにとれず、体重が最大4キロ落ちました。

こんな苦しみはもう繰り返したくないので、もう少しよくなったら再発しないようにボディケアしようと思います。

プロフィール

かるたマン

Author:かるたマン
アラフォーの社会人。妻とネコと3人暮らし。
2009年にうつ病と診断(3年後に双極性障害と診断変更)されて休職。復職失敗や入院、リワークプログラムを経験して、現在は復職しています。
発症をきっかけに、学生時代にやっていた競技かるたを再開(最近は病気治療優先で活動は控え気味)。
それなりに生きていけたら幸せです。

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